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攀冰挑戰(zhàn)
【項(xiàng)目介紹】
攀冰由攀巖運(yùn)動發(fā)展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運(yùn)動的基本技能之一。目前攀的冰主要為自然冰，自然冰又分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項(xiàng)借助于裝備、器械而進(jìn)行的運(yùn)動，要求裝備質(zhì)量高且經(jīng)久耐用。
【注意事項(xiàng)】
★攀冰前要勘察地形，考察冰質(zhì)，選擇攀登路線和時(shí)間。
★冰瀑的冰質(zhì)不好或形勢險(xiǎn)惡時(shí)就需用安全繩索進(jìn)行保護(hù)。
★除安全帶等必要的保護(hù)性措施外，攀冰時(shí)還必須佩戴頭盔，以防碎冰墜落。
★除了一些人工澆筑的冰壁，攀冰一般選在深山峽谷之中，深山峽谷中的風(fēng)很大，大風(fēng)天不利于攀冰。
★將冰鎬扎入冰面時(shí)，不要用力過猛，而且冰鎬不要晃動，因?yàn)檫@樣會使冰面破裂，影響其穩(wěn)固性。
★踢腳時(shí)要用力使冰爪尖牢扎入冰面。正確的動作是：提腳的同時(shí)以膝關(guān)節(jié)為軸，利用登山鞋的重量，使腳平穩(wěn)地前踢，使冰爪的兩個(gè)前齒都能扎入冰面，第二齒應(yīng)該抵住冰面。
★掌握天氣變化情況。冰質(zhì)和天氣對攀冰的影響最大。攀冰不宜選擇冰太脆的地段，太脆的冰容易斷裂，冰鎬和冰爪抓不住。好的冰質(zhì)表面冰層可能會稍稍發(fā)軟，里層較硬，冰鎬敲下去冰不易斷碎。
攀冰由攀巖運(yùn)動發(fā)展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運(yùn)動的基本技能之一。目前攀的冰主要為自然冰，自然冰又分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項(xiàng)借助于裝備、器械而進(jìn)行的運(yùn)動，要求裝備質(zhì)量高且經(jīng)久耐用。
【注意事項(xiàng)】
★攀冰前要勘察地形，考察冰質(zhì)，選擇攀登路線和時(shí)間。
★冰瀑的冰質(zhì)不好或形勢險(xiǎn)惡時(shí)就需用安全繩索進(jìn)行保護(hù)。
★除安全帶等必要的保護(hù)性措施外，攀冰時(shí)還必須佩戴頭盔，以防碎冰墜落。
★除了一些人工澆筑的冰壁，攀冰一般選在深山峽谷之中，深山峽谷中的風(fēng)很大，大風(fēng)天不利于攀冰。
★將冰鎬扎入冰面時(shí)，不要用力過猛，而且冰鎬不要晃動，因?yàn)檫@樣會使冰面破裂，影響其穩(wěn)固性。
★踢腳時(shí)要用力使冰爪尖牢扎入冰面。正確的動作是：提腳的同時(shí)以膝關(guān)節(jié)為軸，利用登山鞋的重量，使腳平穩(wěn)地前踢，使冰爪的兩個(gè)前齒都能扎入冰面，第二齒應(yīng)該抵住冰面。
★掌握天氣變化情況。冰質(zhì)和天氣對攀冰的影響最大。攀冰不宜選擇冰太脆的地段，太脆的冰容易斷裂，冰鎬和冰爪抓不住。好的冰質(zhì)表面冰層可能會稍稍發(fā)軟，里層較硬，冰鎬敲下去冰不易斷碎。
